Ziema vēl nav beigusies...
| Autors | Komentāri: 338 |
|---|---|
|
dzēsts lietotājs
|
Da jebko var darīt, lai tikai būtu mērena intensitāte, paaugstināts pulss, bet normas robežās. ņem kādus 70% no maksimālā. nu, normāli , ja pulss 120. Ar to būs gana. 3 reizes nedēļā.
2017-02-01 09:03:49
|
|
250kalorijas? :shock:
Zveda v šoke:gibonis:
2017-02-01 09:03:02
|
|
|
Anna, tas nav lēts prieks,to uzreiz pasaku,tā meitene brauc no Vācijas,kad novācas grupa,tad apmāca un,tad tālāk ir pašam jādarbojas.
Cik zinu,tad tur nav tas tik vienkārši. 8)
2017-02-01 09:02:07
|
|
|
man dienā pietiek ar 250kalorijām, kuras pārsvarā ir proteīns -neesmu gatava apēst kolēģus.
Svars nekrīt, klāt nenāk.
ja ir vairogdziedzera hormonu paaugstinājums/sazeminājums, tad ārsts izraksta zālītes...un,iesp., nosūta uz radioloģiju, lai nolikvidētu vairogdziedzeri, tad hormoni tiks uzņemti tikai medikamentozi.
joga (kā tāda )palīdz VISAM.
2017-02-01 09:00:59
|
|
dzēsts lietotājs
|
A kas vainas jogai? Labi var pastaipīties un līdzsvaram arī ir ok.
2017-02-01 08:58:14
|
|
dzēsts lietotājs
|
smejos vēderu turēdams par tām jogām
2017-02-01 08:56:46
|
|
dzēsts lietotājs
|
Denī, iemet linku.
Jurka, cik bieži un kādā intensitātē jāsporto? Dejas (vidējas intensitātes) 2xnedēļā ir ok?
2017-02-01 08:54:53
|
|
dzēsts lietotājs
|
Arī man pirms vairākiem gadiem, kad nesmēķēju bija jau 117 kg...,atsāku smēķēt un jau pēc mēnešiem 4 ...svēru tikai 92 kg... :roll:
2017-02-01 08:54:13
|
|
|
Anna, ir tāda speciālā joga...tieši ar vairogdziedzera problēmām paredzēta...ir ļoti efektīva.Kā reiz Rīgā pieejama:pipe:
2017-02-01 08:52:57
|
|
dzēsts lietotājs
|
Plus vēl biežāk , bet mazākām porcijām ēdot.
2017-02-01 08:52:46
|
|
dzēsts lietotājs
|
Paātrināt vielmaiņu var tikai īslaicīgi, ja sporto. Bet , tiklīdz pārtrauc to darīt, vielmaiņa atkal kļūst tāda, kā bija līdz tam.
2017-02-01 08:52:00
|
|
dzēsts lietotājs
|
O ar palasīs par resnajiem, ļoti aktuāli tagad.
Jurec, klau.. a varbūt zini kā paātrināt vielmaiņu pie vairogdziedzera problēmām?
2017-02-01 08:49:27
|
|
|
Eh, tikko iegrimu jaunībā...cik es biju kādreiz slaida :uups:
Kaut gan tolaik es tik un tā sevi uzskatīju par resnu:pipe:
2017-02-01 08:47:52
|
|
dzēsts lietotājs
|
Nu pazūd, jā, bet tāpat tā kaloriju starpība starp lēno vielmaiņu īpašniekiem un ātro liek par sevi tā nopietni manīt. Kā diena pret nakti.
2017-02-01 08:38:35
|
|
Jurka, pie kuņģa saraušanās arī apetīte pazūd. Pārbaudīts.
2017-02-01 08:36:27
|
|
dzēsts lietotājs
|
Nu es nezinu ká vairs cìnities...vesels maximas lielais maiss... :shock:
2017-02-01 08:31:35
|
|
|
Jurka, nu nav tik traki,cigaretes vienmēr palīdz :-D
Leduspele, jā!Vienreiz liku visu pašam iztīrīt un vairs nekas tāds nenotiek 8)
2017-02-01 08:25:48
|
|
dzēsts lietotājs
|
Milie cilvèki kam ir bèrni no 6gadiem...Jums ar vini met aiz gultas visu ko tádu ka atstumjot gùltu mati celas ieraugot...??? :evil:
2017-02-01 08:25:11
|
|
dzēsts lietotājs
|
no ogļhidrātiem tik pus saujiņu ar rīsiem vai griķiem. ap 50gr.ogļhidrātu, tas arī viss pa dienu. Pārējais pārsvarā no olbaltumvielām, nu un taukiem. Cilvēks būs gatavs apēst kolēģus.
2017-02-01 08:24:57
|
|
dzēsts lietotājs
|
iedomājies apaļu sievieti, kurai vielmaiņa ir tāda, ka dienā vajag tikai 1500kcal, lai vispār uzturētu visus dzīvībai nepieciešamos [procesus. Tu domā, ka cilvēkam viegli būs, ja , neskatoties uz to, ka jau tā ir maz kaloriju nepieciešam ikdienā, vēl vajag samazināt, lai radītu deficītu? ēst gribēsies tā, ka maz neliekas. Dzīvot badā nav tik viegli.
2017-02-01 08:23:06
|
| Lastest comments in topics |
|---|