Tapec ka aknas pis kopa...

Nevajag oralos preperatus kā konfektes ēst, tad nekas nepisisies kopā, un sekot līdzi regulārām analīzēm, tad viss būs čotka

Skaista tema puikas Smelas iedvesmu;) https://m.youtube.com/watch?v=t2MAaAY_YPE

Negribu nevienu aizskart, bet crossfit man liekas ir pilnīgs mēsls, ātrā drocisana, bez tehnikas = ķermeņa bende. . .

Iesaku paskatities Athhlean. Man personigi patik un ari visi padomi strada.

Vis veseligakais kermenim butu izometriski, statiskie.

Plyometrics, darbibas ko izmanto crossfit ir tiri ok.

Gepard, kad beidzot uzaicināsi mani kopā ar Tevi patrenēties, tad atskatīsimies, ko tas crosfit dara labāk vai sliktāk

Saukart dinamiskie vingrinajumi ar lielu slodzi izraisa kolateralos bojajumus, ko parasti pazist ka mikro plisumus. Protams ka pa lielam tas ir merkis, bet mikro plisumos var veidoties iekaisumi, lielaka iespeja gut traumas.

Mans viedoklis ir, ja visu dara ar meru un ir zinams merkis tad nav labaka vai sliktaka varianta. Cilveki ir dazadi, viens grib lidzinaties tankam cits ferari. Nav iemesla strideties. Bet ir vieta izaugsmei, aizgustot kadu trenina programmas sastavdalu

Pietiek pilnīgi ar hiit treniņiem svaru zālē, pat crossfit nevajag. . .

Tev taču kāja sapot, izklupienus taisisi tādus, ka pasēdēt nevarēsi nedēļu

....nus,kāds tad ir tas mīļvārdiņš..,kā otrā puse to jaukumiņu dēvē... ...man jau patīk ,kā jau teicu...'''vai tauriņš gatavs draiskajam lidojumam...'' ... ...vai tomēr paliek pie ''čožām un možām...''

Jap lai uzturetu forma pilnigi pietiek.

...formas turētāji...labāk pasakiet,kā ar sievietēm tiekam galā...vai tur nekā...

Gepard...kāja jau kā nedēļu nesāp...mani jau sadakterēja....

NoA, ar pīļu tūdiem smērēji?

Nē, vīrieša maģiskās rokas atļāvu pielikt

NoA, vīrieša rokas atļāvi??? Par šito jāiedzer...