Tema ir un paliek..

Nu ja, nu ja... varētu padomāt, ka es te lieku priekš citiem, tjip etalons kam visiem jāpatīk. Man, lasat, man patīk :blum: Pēc kājām uzreiz var redzēt, ka gara auguma, par mm nemānās un ļumeklis ar nav :uups:

Annuk, tieši tā, labi trenēts, bet ne kačoks. 8)

:-D

Neko no Jureca nesapratu, tik vien ka maisus kaut kur stiepj. Afro, nav ja? Bet trenēts gan ir :P

Anna ielika ļoti neglītu augumu. Bābu augums. Bumbierveida.

Paldies, Jurka.

ar tagadējos svaru es jūtos kā supermens. Sirds ir gana spēcīga, masa ir ļoti maza, ja salīdzina ar to, kas bija senāk. Pulss vispār mazs. Un nemaz nebija jātaisa kardio, jo viss sabalansējās ,pateicoties nomestajam svaram. Agrāk es 20 maisus pagrabā ar grūtībām nesu, kaut svēru krietni vairāk, tagad es 20 maisus ienesu un vēl varu ottrahatj ot dushi, ja vajag. Nu, iesvīdis, protams, būšu, bet aizdusas nav.

Ann, nu tas nav kačoks. :roll:

tarp citu, ir ļoti maz kačoku, kuri kardio taisa. Un viss dēļ tā, ka baidās sadegt. Pēc tam staigā vepri ap 120kg, bet sirds kā parastam skalam. Tādai muskuļu masai vajadzīgs skābeklis, daudz skābekļa, bet sirds nespēj tik daudz sapumpēt. Visa tā kočka zālē sirdi vispār netrenē. tie prātīgākie taisa kardio, trenē sirdi, lai sirds ar vienu sitienu spētu vairāk asiņu iepumpēt, līdz ar to arī vairāk skābekļa. Kāpēc ir tā, ka atnāk kaut kāds jauniņais uz kaut kādu krossfitu, viņam pie vienādas slodze pulss pie 200, bet tam, kas regulāri trenējas, krietni mazāk? tāpēc, ka sirds normāli strādā, var apgādāt ar skābekli organismu, nav jāsprāgst ar sarkanu ģīmi. Vajadzētu likt cietumā tos, kuri jauniņos pirmajā treniņā nodzen līdz bezsamaņai. pie tāda pulsa var sabojāt sirdi tā nopietni. sirds sieniņas arī ir muskulis, kurš var augt. Uzaug biezas sienas, bet iekšējais apjoms nemainās. Lieka masa, kura apgrūtina sirdsdarbību. Tā arī saucas sporta sirds. Un tas viss dēļ pārāk augsta pulsa treniņos. Sirdi nav jātrenē ar izkārtu mēli. Pulsam nemaz nav jābūt augstam Nu vēl arī ir stāsts ar mitohondrijiem, enerģētiskajām ''stacijām'' . Gandrīz visi kačkas izīcina savus mitohondrijus zālē, kas lielu lomu spēlē izturībā

nav laika. Esmu aizņemts cilvēks.

Kardio....

https://www.seksam.lv/index.php?mode=pc&p_id=330324 :xgdance:

Jurka, jā, pastāsti, kāpēc šamie netur ilgas slodzes, bet es turu. :roll:

Jurka, drīksti izteikties 8)

Sept :fyou:

Es par tiem taukiem un enerģiju. Tā nav, kā Tu minēji.

Jurka, kas ta nu?

VC, nerunā dumības.

A Tu pamēģini :-D

Sept, neticu, ka garneles var būt veiksmes talismans :-D