Admina eņģeļi:D

Nemaz nelasīšu. Muļķibas tās ir,tici man. Katrs organisms ir individuāls. Viss no vielmaiņas atkarīgs. Laiks jau būtu to saprast. Neviens xits tev nesastādīs plānu labāk par Tevi pašu,jo tikai tu pati zini savu organismu. Citi tievē pat ar 200gr ogļhidrātu,jo visas kalorijas riktīgi ātri deg

Ā..reku var izrēķināt cik kcal vajag ikdienā.Jurec, ta būs pareizi.Paskaties.

Tauki 1gr uz 1kg svara,olbaltumvielas 2.5gr uz 1kg

Man ar tikpat vajag -

Tagad vēl padaudz ogļhidrātu racionā,kaut kas ap 210. Sāku no 450. Pamazām samazinu. Domāju,līdz kādiem 70gr samazināšu,mazāk gan nē,jo smadzenes tomēr jābaro,savādāk tupitj sākšu riktīgi

Man bija grūti noliekties,lai kaut ko paceltu. Plus asinsspiediens mocīja. Nekomfortabla dzīve. Tagad jau -9,jau jūtos labāk. Vēl kādus 15kg un būs labi

Viņš ar meitenēm meta nost svaru. Pa kluso.:-D Sievai apnika ar tefteli jārēties. :-D

Oi..man ar apnika kā tusnei staigāt. Ar saņēmos :-D

Cik izņēmi lai saņemtos

Nē,simpātiskam,daudz maz. Gluži kā jaunībā. Es ilgu laiku biju tāds paresns,tagad beidzot mainos. Saņēmos

Jurka ir priecigs jo beidzot ir fileja palikusi stāvoklī. Jurka tu gribetu tādu velosipediņu ar platam ratiem

Gribēji rakstīt, nesimpātiskam cilvēkam, ja.

Anna,neesmu neomā. Tieši pretēji. Beidzot sākšu cilvēkam līdzināties.

Gan jai lidmašīnā divas biļetes jāpērk?

Atsūti :wink: Vot man ir ātrs ritenis, bet laikam sēdeklis jāmaina, manai skaistai pakaļiņai par šauru :lol: Pēc ilgāka laika jūtu šekumu.

Ieliec mašīnā ritenja sēdekli

Varu pm aizsūtīt. :-D

Jurec, tu vēl joprojām neomā :?

Protams, Jurīti..es arī autiņam speciāl ortopēdisko sēdekli pasùtīju, lai izgatavo. Speciāli platu gurnu īpašniecei. :-D

Skaidrs :-D Para, kāds tev ir :uups: